Yoga- & Massagekurse

Yoga heißt: Atmung, Bewegung und Stimme. Das sind die Grundelemente mit denen wir am schnellsten in unsere Mitte kommen. Ruhe, Ganzheit, Gleichgewicht und Harmonie verbreiten sich im Körper. Unsere Sinne werden klar und Seele, Geist und Körper sind eins. Wir fühlen uns leicht zentriert und gelassen.

Massagekurse
Im Kurs lernst du dich bewusster wahrzunehmen, den Körper deines Partners genau zu erspüren und liebevoll zu berühren. Verspannungen und Muskeln zu lockern. Geben und Nehmen steht Vordergründig im Austausch und ein miteinander achtsames Lernen. Ich bin du – du bist ich.